Gabrielle Osborne: Negative Split Your Life

Vieillir et devenir plus fort

Gabrielle Osborne veut que vous divisiez négativement votre vie. "J'ai 53 ans. J'ai réalisé qu'on m'avait menti sur le fait de grandir et que je serais fragile, inapte et qu'on ne peut pas développer ses muscles ou devenir plus fort." Osborne vit et montre l’exemple : vivre après 50 ans peut signifier un corps plus fort et en meilleure santé, mais il ne s’agit pas seulement de défier les attentes physiques. "J'ai réalisé qu'il ne fallait pas écarter la possibilité des choses sans essayer et certainement pas utiliser le raisonnement selon lequel nous sommes trop vieux."

Osborne, comptable de formation et influenceuse en matière de santé et de bien-être sur TikTok, a rencontré une série de problèmes de santé dans la quarantaine. Après quelques années difficiles, la mère de deux enfants réalise qu’elle a perdu le contact avec elle-même. « J’avais l’identité d’une personne en bonne santé parce que j’étais en forme quand j’étais plus jeune, mais je me suis rendu compte que je n’avais pas donné la priorité à ma santé à l’âge adulte. C'était comme un démêlage. Je me souviens avoir pensé que je ne voulais pas être une personne en mauvaise santé. J’ai procédé à une réinitialisation, à un recalibrage et à remettre les choses sur la bonne voie. Osborne admet qu'elle ne savait même plus ce qui la rendait heureuse, alors elle a dressé une liste. D’un côté, elle a écrit des choses qu’elle voulait moins dans sa vie ; de l'autre côté, les choses qu'elle voulait davantage dans sa vie. "Je voulais plus de facilité, c'était le plus important."

Osborne a commencé à apporter des changements positifs, mais elle a ensuite été de nouveau mise à l'écart en raison d'une fracture au sacrum. La natation était la première occasion dont elle disposait pour réintroduire le mouvement dans son style de vie et c'est ainsi que, pour la première fois depuis son adolescence, elle est allée à la piscine. En tant que nageur de compétition âgé de 9 à 14 ans, Osborne savait nager, mais « comme tout ancien nageur le sait, on se sent très mal. On ne peut s’empêcher de regarder l’horloge et de penser au temps que cela prend ! » Au lieu de se décourager, Osborne cherchait un objectif pour la motiver. Il y avait une compétition de natation des maîtres de l'État australien dans trois mois et, après avoir examiné le record du 50 m brasse, Osborne avait un objectif et sa motivation.

Après deux mois d'entraînement, Osborne était à quelques centièmes de son temps prévu, mais la vraie magie s'est produite lors de la course. « Je me souviens très bien du moment où le coup de feu du démarreur a sonné, j'avais le sentiment de rentrer à la maison. J'ai réalisé à quel point cela me manquait. Je me suis senti très ému en entendant le « bip » et le clapotis de l’eau, et cela a ravivé ma passion pour la natation.

Osborne a continué à nager avec un groupe local ainsi que seule, puis, pour développer sa force, elle a également commencé à aller au gymnase. Elle a ajouté le CrossFit et bientôt, non seulement elle a été classée parmi les dix meilleures au monde pour le 50 m brasse pour sa catégorie d'âge, mais elle a retrouvé son identité de personne en bonne santé.

Avec deux filles adolescentes, Osborne a d'abord rejoint TikTok juste pour faire des danses idiotes, mais lorsqu'elle a posté une « photo flexible » dans son survêtement, cela a attiré l'attention des gens (et « naturellement mortifié mes filles », elle rit) . "Pour moi, c'est moi, et je n'y ai pas vraiment prêté attention", dit-elle, mais les gens ont été choqués lorsqu'ils ont découvert qu'elle avait plus de 50 ans. Le nombre de ses abonnés est monté en flèche et bientôt les gens ont commencé à lui tendre la main.

« Même si les gens présentent TikTok, c'est un excellent moyen de se connecter avec les gens et dans l'ensemble, les gens sont vraiment gentils. Quelqu'un m'a contacté hier sur une vidéo que j'ai faite et m'a dit qu'à chaque fois qu'il s'entraînait, il pensait à moi et essayait de se dépasser. Ou certains disent que j’ai contribué à changer leur vie. Cela a été vraiment merveilleux. Même si elle évite l’étiquette de « modèle », elle souhaite éclairer la voie aux autres. « J’espère que je donne la possibilité aux autres de voir qu’ils peuvent donner la priorité à leur propre santé et à leur bien-être. Je ne veux pas me mettre là-haut comme lefaçon de le faire ou que cela doit me ressembler – les personnes en forme se présentent sous une centaine de formes et de tailles différentes – il s’agit plutôt d’amener les gens à remettre en question leurs limites. Avant, je pensais : « Je suis trop vieux pour ça », « J'ai raté ma chance » ou « Je ne peux pas apprendre à faire le poirier maintenant », mais j'espère qu'en montrant aux gens que c'est possible, c'est possible. pourrait les aider à se mettre au défi dans tout ce qui les intéresse.

Osborne dit qu'elle est également inspirée par d'autres nageurs plus âgés qu'elle. "Voir des nageurs dans les années 70, 80 et 90 battre des records, cela me donne l'espoir qu'il y a tant de vie à vivre devant moi."

Actuellement, Osborne nage tous les matins de la semaine pour s'entraîner pour le championnat d'État des maîtres d'hiver, les Jeux pan-pacifiques des maîtres, et elle vise éventuellement les Championnats du monde des maîtres 2024 à Doha. « Je n’aurais jamais pensé me remettre à la natation, ce n’est pas quelque chose qui m’a particulièrement manqué, mais quand j’ai fait cette course et que j’ai ressenti cette montée d’émotion… Maintenant, j’adore ça. C’est le fondement de ma vie.