In the Water
La nage en couloir est la forme de natation la plus courante et constitue un entraînement organisé et structuré pour de grands groupes de nageurs en même temps. Il existe des tonnes de règles non écrites liées à la nage en couloir et que vous ignorez peut-être.
Dans cet article, nous verrons à quoi vous attendre lors de votre première expérience de nage en couloir, et nous aborderons certaines des règles non écrites de la nage en couloir qu'il est important que vous compreniez.
En fonction de la piscine que vous visitez, ils utilisent très probablement un système de couloirs attribués. La plupart des piscines ont des couloirs spécifiques dédiés à certains coups ou vitesses. Par exemple, les couloirs 1 et 2 peuvent être strictement réservés à papillon. 3 et 4 peuvent être uniquement destinés aux efforts de sprint. Si votre piscine dispose de couloirs assignés, une forme de marquage ou de signalisation sera affichée afin de vous informer du but de chaque couloir. Gardez un œil sur les voies assignées et assurez-vous de choisir la bonne voie en fonction du contenu de votre entraînement.
La nage dans un couloir implique généralement de partager le couloir avec d'autres nageurs. Cela signifie que vous devrez peut-être vous croiser à tour de rôle, ou même alterner des tours avec d'autres nageurs dans le même couloir. Il est important d'être patient et poli lorsque vous partagez le couloir.
Dépassez à tour de rôle : si vous êtes plus rapide que les autres nageurs dans votre couloir, il est important de les dépasser à tour de rôle. Cela peut être fait en nageant sur le côté du couloir ou en attendant que l'autre nageur atteigne le bout de la piscine avant de passer.
Gardez toujours au moins 5 secondes de distance entre vous et les autres nageurs. Si un autre nageur pousse devant vous, attendez au moins 5 secondes avant de quitter le mur.
Soyez poli et courtois : partager le couloir, c'est travailler ensemble avec les autres. Il est important d'être poli et courtois, et de respecter le rythme et les préférences des autres nageurs dans votre couloir.
Il est important de respecter l'étiquette du couloir lorsque vous nagez dans un couloir avec d'autres personnes. Cela implique généralement de nager dans une direction spécifique, par exemple dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, et de rester d'un côté du couloir pour éviter d'entrer en collision avec d'autres nageurs. Il est également important d’être conscient du rythme des autres nageurs dans votre couloir et d’ajuster votre vitesse en conséquence.
Le terme « Circle Swim" fait référence à la nage du côté droit du couloir à tout moment. Considérez cela comme une nage dans le sens antihoraire de haut en bas de la voie, en restant sur votre côté droit tout au long de votre entraînement.
La sécurité est toujours une priorité absolue lorsque vous nagez dans une piscine, et il est important d'être conscient des règles et réglementations en vigueur pour assurer votre sécurité et celle des autres.
La plupart des piscines sont surveillées par des sauveteurs. pour assurer la sécurité de tous les nageurs. Il est essentiel de suivre les instructions des sauveteurs et de se familiariser avec les équipements de sécurité disponibles, tels que les gilets de sauvetage et les tubes de sauvetage.
Certaines règles de billard ne sont jamais dites à voix haute, ce qui peut rendre leur apprentissage difficile.
Par exemple, si vous êtes près du mur et qu'un autre nageur s'approche de vous sur le point de faire son demi-tour, attendez qu'il se retourne et quitte le mur pour commencer à nager. Aucun nageur n’aime quand il s’approche du mur et que quelqu’un d’autre se précipite rapidement devant lui. Laissez de l’espace entre vous et les autres nageurs dans le couloir.
Deuxièmement, lorsque vous vous reposez contre le mur, restez sur le côté droit ou gauche du mur. Laissez toujours le centre du couloir dégagé pour que les autres nageurs puissent faire leurs demi-tours.
Enfin, si quelqu'un nage trop lentement et que vous souhaitez le dépasser, attendez qu'il arrive au bout de la piscine pour passer. Personne n’aime quand un autre nageur plane à vos chevilles en espérant que vous accélérez. Chacun a son rythme et ses préférences, cela fait partie de votre responsabilité de respecter cela.
Grâce à ces conseils sur la façon de nager dans une voie publique avec d'autres personnes, vous deviendrez un camarade de couloir poli et respectueux.
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