Kona Tips from THEMAGIC5 Pros

Le compte à rebours pour la plus grande course de triathlon de la saison a commencé. Le championnat du monde IRONMAN à Kailua-Kona, à Hawaï, se déroulera du 6 au 8 octobre et accueillera les meilleurs triathlètes longue distance du monde, dont de nombreux athlètes THEMAGIC5 dans les courses amateurs et professionnelles. Quatre professionnels qui porteront THEMAGIC5 le jour de la course partageront leurs meilleurs conseils et idées sur la façon dont ils se préparent à donner le meilleur d'eux-mêmes lors du plus grand jour de course de l'année.

Laura Siddall — Gardez votre équilibre

La favorite des fans, Laura Siddall (GBR), s'alignera pour la 4ème fois à Kona. Connue pour son incroyable constance et son esprit amical, Siddall affirme que Kona cherche à équilibrer l'expérience spéciale avec les exigences du jour de la course. « C'est une longue journée ; restez concentré sur le jeu », dit-elle. « Kona est une bête unique : l'île, les conditions, le battage médiatique, les athlètes. Ironman est une journée tellement longue et tout peut arriver même avec la meilleure préparation.

Siddall explique que son mantra s'applique également avant la course. Avec l'ensemble de l'industrie présente et tant d'événements parallèles passionnants et amusants, Siddall dit qu'elle s'épanouit grâce à certaines activités d'avant-course et au fait de voir autant d'athlètes et d'amis. «Essayez de profiter autant que possible des événements et des expériences de Kona», dit-elle. "Mais faites attention à ne pas en faire trop et à ne pas vous briser avant le jour de la course." Elle dit qu’elle voit également des athlètes « faire leur course dans les jours qui précèdent lorsqu’ils font trop d’efforts sur le Queen K ou l’Ali’i Drive ». Son meilleur conseil ? Prévoyez du temps calme. Siddall dit qu'elle va se détendre et regarder Ted Lasso.

Fenella Langridge — Profitez de la nouvelle expérience

Dans sa campagne inaugurale, Fenella Langridge (GBR) déclare que son objectif principal est de « courir vite et s'amuser ». Actuellement classé 13e au classement mondial PTO, Langridge a réalisé une saison impressionnante de courses de classe mondiale avec une 2e place au Challenge Roth, 8e aux championnats du monde IRONMAN St. George et une 4e au championnat du monde Challenge Family. Bien que ce soit sa première participation à Kona, après ses multiples expériences de course au niveau championnat au cours de la dernière année, Langridge dit que la plus grande chose qu'elle a apprise n'a rien à voir avec la natation, le vélo ou la course. « J’en ai appris davantage sur l’état d’esprit avant les grandes courses de championnat. Parfois, il est préférable de garder les choses aussi simples que possible », dit-elle.

Les conditions à Kona sont bien connues pour être exceptionnellement difficiles et peuvent mettre à rude épreuve même les athlètes les plus expérimentés, mais Langridge est aussi préparé que possible. « J’ai hâte d’y arriver et de courir. Mais je n’ai aucune attente et je ne me fais aucune illusion sur le fait que cela ressemblera à tout ce que j’ai fait auparavant », a déclaré Langridge. "C'est effrayant mais aussi incroyable."

Matt Hanson — Courez, apprenez, faites la course

Matt Hanson fera sa cinquième apparition à Kona et plaisante en disant qu'il a "fait du bon travail en trouvant des moyens de ne pas réussir à Kona". Cependant, Hanson, qui est actuellement classé 14e au classement mondial PTO, ne laisse jamais aucune expérience, mauvaise ou bonne, se perdre. « En tant qu’athlète professionnel, vous devez toujours apprendre. Chaque petite leçon tirée des succès et des échecs doit être stockée et exploitée. Si vous apprenez toujours, vous devenez toujours un meilleur athlète », dit-il.

Hanson dit que la natation en particulier est un endroit où il mettra à profit ses nouvelles connaissances. « En fait, je suis sorti de l'eau lors de nombreuses courses en vomissant, notamment à Kona en 2015, 2017 et 2018. Il m'a fallu pas mal de temps pour comprendre que porter mes lunettes trop serrées pour éviter les fuites provoquait des problèmes qui étaient aggravé par une eau agitée et salée. Je n’ai eu aucun problème depuis que je suis passé aux lunettes THEMAGIC5, donc je croise les doigts pour qu’il n’y ait pas de problème à Kona cette année.

Pour les nouveaux athlètes venant à Kona, Hanson dit : « traitez-la comme n'importe quelle autre course. Ne laissez pas l’excitation de la course vous submerger. Il est très facile de vider ses batteries mentales avant d’arriver à la ligne de départ.

Rudy Von Berg – Habituez-vous à la chaleur

Aligné pour sa première performance à Kona et sa première course de championnat du monde de distance Ironman complète, Rudy Von Berg prendra la ligne de départ au 12ème rang du classement mondial PTO. Bien qu'il n'ait jamais couru sur l'île, Von Berg a effectué plusieurs camps d'entraînement et affirme qu'une partie cruciale de sa préparation consiste à s'acclimater aux conditions réputées. « Il fait très chaud et humide, alors assurez-vous d’être prêt », dit-il. "Vous voyez beaucoup de gars s'effondrer sous la chaleur."

Von Berg arrivera deux semaines avant la course pour s'acclimater à la météo, mais il dit également que « vivre la vie insulaire » est mieux que de simplement s'entraîner dans la chaleur. « Les gens optent toujours pour la climatisation, mais je pense qu’il vaut mieux vivre la vie insulaire et ne pas être dans la climatisation. Cela peut être difficile dans une chambre d’hôtel, mais si vous avez un endroit où vous pouvez tout ouvrir et laisser la brise traverser la maison, je pense que c’est la meilleure façon de le faire.

Il recommande également de rester en dehors de la ville. Même si c’est son père qui vient du lieu de la course, « ça peut être agréable de sortir de la folie », dit Von Berg.

"Je me sens bien et confiant pour la course", dit-il, malgré une maladie récente. « Il y a toujours des hauts et des bas dans la carrière d'un athlète et il faut simplement être heureux là où on en est, même si cela peut être frustrant. Il vous suffit d’y aller, d’en tirer le meilleur parti et d’être heureux pendant que vous le faites. C’est tout ce que vous pouvez faire : contrôler votre attitude », explique Von Berg. À cette fin, Von Berg affirme que profiter de la course est également un de ses grands objectifs. « Toute ma famille sera là et ma petite amie. Mon frère aîné fait de la course. En fin de compte, s’amuser est le plus important.