Alternative Ansätze zum Schwimmen: Ein Interview mit Likith Prema (Teil 2 von 2)

Der Elite-Schwimmer Likith Prema widersetzt sich ständig der Norm seines Sports. Nachdem Prema während seiner achtzehnjährigen Karriere als Schwimmer mehrere wichtige Titel gewonnen hatte, erzählte er TheMagic5 kürzlich seine neu entdeckten Ansätze zur Verbesserung seiner Schwimmtechniken.

In dem Bestreben, seinen Schwimmzug zu verbessern, begann er mit einem neuen Trainer zu trainieren, der einen Plan entwickelte, der ihm helfen sollte, seine Techniken im Wasser zu verbessern, indem er andere Sportarten ausprobierte, um ein besseres Gefühl für seinen Körper zu entwickeln.

Cross-Training ist bekanntermaßen für Sportler neben dem Schwimmen als Teil ihres Trainingsregimes von großem Vorteil. Der Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung der Kraft, dem Gefühl der Straffung im Wasser, der Stärkung der Bauchmuskulatur und der aeroben Ausdauer.


Likith Prema Slacklining

Vom Slacklining bis zum Acroyoga - so arbeitet sich Prema nach oben, indem er ein Allround-Athlet innerhalb und außerhalb des Wassers wird. Lesen Sie weiter für das zweite Kapitel seiner Geschichte:

TM5: Wir hören, dass du andere Sportarten ausprobierst, um ein besserer Schwimmer zu werden. IST DAS WAHR?

LP: Ja - ich gehe einen anderen Weg als andere Schwimmsportler. Ich habe mich für andere Aktivitäten entschieden, die mir helfen - ich schwimme nicht mehr zweimal am Tag und trainiere nicht mehr zweimal in der Woche im Kraftraum, ich mache viele Abenteuersportarten und finde diese Methode wichtig, um meinen Körper besser zu verstehen, wie Slackline und Acro Yoga um meine Haltung und Schwimmtechniken zu verbessern.

TM5: Erzähl uns von deinem neuen Trainer.

LP: Als ich 2019 aus Österreich zurückkam, wollte ich nicht wieder unterdrückt werden und keine Freiheit haben. Ich hatte das Gefühl, ich wollte aufhören. Dann habe ich einen neuen Trainer gefunden. Jeder hält ihn für einen verrückten Kerl, weil er verrückte Dinge tut und nichts über Schwimmen weiß.

Er war mein Freund, der aus Nordindien kam, um mich zu coachen - nur mich. Er entwarf eine Lernstruktur, die mir helfen sollte, mich beim Schwimmen zu verbessern. Ich wollte alles, was ich aus Indien und Österreich gelernt habe, mitnehmen und wir erstellten einen Trainingsplan, um mein Schwimmen auf das nächste Level zu bringen.


Likith Prema Couple Yoga

TM5: WARUM EMPFIEHLTE DEIN NEUER COACH DIESE NEUEN AKTIVITÄTEN?

LP: Er hat viele Fehler in meiner Schwimmtechnik bemerkt - wie zum Beispiel einen Fehler in meinen Knien. Aus irgendeinem Grund konnte ich es nicht korrigieren, egal wie sehr ich es versuchte, und ich wusste nicht, wie ich das Problem lösen sollte.

Mein Trainer sagte mir, ich solle Slack- und Acro-Yoga machen, um das Gleichgewicht zu finden. Als ich anfing, hatte ich mit der Zeit das Gefühl, meinen Körper viel besser verstehen und meine Stabilität stark verbessern zu können - dann konnte ich das, was ich aus diesen Aktivitäten gelernt hatte, in das Schwimmen umsetzen.



TM5: Welche Techniken hast du gelernt und welche Fehler hast du als Ergebnis verbessert?

Es war verrückt - plötzlich wusste ich, wie ich meine Knie korrigieren konnte, damit sie nicht zu weit voneinander entfernt waren. Ich habe etwas gelernt, das als "animal flow" bezeichnet wird (auch als synchronisierte Körperbewegung bekannt), dem ein Muster fehlt, das aber einer Struktur folgt.

Ich habe andere Bewegungen gelernt, und bin kreativer geworden. Dies gab mir viel mehr Körperbeherrschung und ermöglichte mir, meine Schwimmtechnik zu korrigieren. 8 Monate später fand ich auch meine Liebe zum Breakdance, das zweifellos die beste Körperbeherrschung der Welt benötigt. Ich musste dabei meine Muskeln richtig ansteuern und verschiedene verrückte Dinge ausprobieren, die mir heute beim Schwimmen geholfen haben. Meine Neuronen waren offen für Neues!


Likith Prema dive in

TM5: DENKST DU, ANDERE SCHWIMMER SOLLTEN DEN GLEICHEN ALTERNATIVEN ANSATZ VERSUCHEN, UM AN IHREN TECHNIKEN ZU ARBEITEN?

LP: Auf jeden Fall. Tatsächlich brechen 95% der Menschen, sobald sie 18 Jahre alt sind, mit dem Schwimmen ab, um sich auf das Studium zu konzentrieren. Nur 100 Menschen machen tatsächlich weiter - es gibt eindeutig ein Problem mit der Art und Weise, wie Schwimmen heute in Indien funktioniert.

Mein oberstes Ziel ist es, ein neues Camp für Schwimmer zu eröffnen, um den Sport auf eine Art und Weise zu lernen, die Spaß macht, indem man andere Sportarten ausprobiert und genießt. Ich freue mich darauf, in Zukunft Trainer zu werden, wenn meine Karriere vorbei ist. Ich möchte jungen Sportlern und Trainern beibringen, das Schwimmen zu lieben.

Schwimmer in Indien bekommen langsam Patenschaften von privaten Unternehmen und Indien hat eine Chance. Sie wollen indische Schwimmer fördern und großes Potenzial und große Finalisten sehen - wir sind endlich auf dem Radar.


Likith Prema Yoga

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